O όρος Ψυχοθεραπεία είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μορφές θεραπείας οι οποίες στοχεύουν στην επίλυση προβλημάτων ψυχολογικής υφής, μέσω της δημιουργίας μιάς σχέσης με έναν ειδικό θεραπευτή και με την χρησιμοποίηση ειδικών τεχνικών που βασίζονται σε μια συγκεριμένη θεωρία.

Ψυχοθεραπεία και ψυχανάλυση δεν είναι ταυτόσημες έννοιες όπως πιστεύουν πολλοί. Υπάρχουν πολλά είδη ψυχοθεραπειών, όπως η Ψυχαναλυτική,, η Γνωστική Συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, η Γνωστική αναλυτική Ψυχοθεραπεία, η Συστημική Ψυχοπεραπεία κ.α.

Η Ψυχοθεραπεία λοπόν, περιγράφει μια πορεία που στοχεύει στην αλλαγή του τρόπου σκέψης, αντίληψης και διαχείρισης του εαυτού μας , της καθημερινότητας μας, του κόσμου μας.

Είναι μια δυναμική διεργασία που στηρίζεται στη δημιουργία μιας «θεραπευτικής σχέσης», μεταξύ θεραπευόμενου και θεραπευτή. Μιας σχέσης εμπιστοσύνης, βασισμένης στο διάλογο, που θα δώσει στο θεραπευόμενο τη δυνατότητα να δει τα θέματα που τον αποσχολούν από διαφορετική οπτική και ο ίδιος να εντοπίσει και να αλλάξει σκέψεις και μοτίβα συμπεριφοράς που τον εμποδίζουν να νιώθει καλά.

Η ψυχοθεραπευτική διεργασία βασίζεται στην υποστήριξη και όχι στην παρέμβαση του θεραπευτή. Ο ψυχοθεραπευτής δεν δίνει οδηγίες που ο θεραπευόμενος ακολουθεί, για τον απλό λόγο ότι κάθε θεραπευόμενος είναι διαφορετικός. Η αλλαγή του βασίζεται στις δικές του ανάγκες και στη δική του διάθεση για αλλαγή και συμμετοχή.

Η ψυχοθεραπευτική διεργασία είναι ένα κοστούμι που κόβεται και ράβεται στα μέτρα του θεραπευόμενου. Σε όλο το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι ο θεραπευτής είναι ένας πολύτιμος σύμβουλος και καθοδηγητής, με τελικό στόχο ο θεραπευόμενος να γίνει ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού του.